厚労省「睡眠時間について調べたら40代の半数が6時間未満だった。もっと寝なさい」

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    1 :匿名 2018/09/12(水) 08:43:53

    日本人の睡眠時間について厚生労働省が調査したところ、40代のおよそ半数が平均で6時間未満だったことがわかりました。
    厚生労働省は睡眠不足になると精神的な病気や高血圧などにつながるおそれがあるとして、注意を呼びかけています。

    厚生労働省は去年11月、全国の20歳以上の男女6500人余りを対象に睡眠時間などの生活習慣について調査しました。

    このうち1日の平均睡眠時間が6時間未満だった人は、全体で男性が36.1%、女性が42.1%にのぼり、中でも40代が最も多く、男性が48.5%、女性は52.4%とおよそ半数にのぼりました。

    また、平均の睡眠時間が5時間未満という人は、全体では男性が7.5%、女性が9.2%で、40代では男性が11.3%、女性は10.6%でした。

    さらに直近の1か月間に睡眠で休養が十分に取れたか尋ねたところ、「あまりとれていない」や「全くとれていない」と答えた人は、全体では20.2%にのぼり、40代では30.9%に達しました。

    休養が十分取れていないと答える人の割合は平成21年の調査以降、徐々に増えていて、
    厚生労働省は「睡眠不足になると精神的な病気や肥満、それに高血圧などにつながるおそれがあり、働く時間を短くしたり家事を家族で分担したりして適切な睡眠時間を確保してほしい」と呼びかけています。

    https://www3.nhk.or.jp/news/html/20180912/k10011625431000.html
    3 :匿名 2018/09/12(水) 08:44:26
    じゃあ残業もっと取り締まれや
    4 :匿名 2018/09/12(水) 08:44:52
    サマータイムやるんだろ
    5 :匿名 2018/09/12(水) 08:45:53
    毎日10時間と昼間1時間、それでも足りない時がある。暇な自営業の特権だな。
    6 :匿名 2018/09/12(水) 08:46:16
    眠れない仕組みにしてるくせに~
    7 :匿名 2018/09/12(水) 08:47:07
    深夜23時に終業、朝8出社。
    通勤片道一時間なんだからみんなこんなもんだろ。
    8 :匿名 2018/09/12(水) 08:47:29
    嫁が寝かせてくれへんw
    9 :匿名 2018/09/12(水) 08:47:45
    10代学生やって6時間未満睡眠やししゃーない
    まともな睡眠取れてるのはお前ら厚労省ぐらいや
    11 :匿名 2018/09/12(水) 08:48:04
    人手不足で副業させようとしてこれかよ
    国民に無理を強いてるのは厚労省だろ
    12 :匿名 2018/09/12(水) 08:48:04
    MXに言え
    13 :匿名 2018/09/12(水) 08:48:13
    この時間に書き込んでる奴らには関係なさそうだな
    15 :匿名 2018/09/12(水) 08:48:15
    あのさぁ…
    16 :匿名 2018/09/12(水) 08:48:39
    6:30 出社
    7:00 昨日の手数料報告。支店長が課長をぶん殴る。
    7:30 恫喝手数料会議「今日はどこでいくら予定してんだ!!募集物はいくら入るんだ!ぜってえにやれ!!」など朝から恐怖政治。
    8:00 管理職が会議で15分だけマターリ幸せな時間を楽しむ。タバコ吸ったり新聞読む。予定がある場合は客に電話or訪問
    8:15 管理職の会議が終わり、課長や支店長がご登場。早速叫び始める。
        「ボーっとしてんじゃねえ!!電話しろ!!予定たてろ!!○○今日上がるぞ!!」などまくし立てられる。
    8:50 前場スタート10分前テレコールスタート。支店長がふんずりかえってるのを横目に鬼テレコール。
    9:00 前場スタート。キチガイ課長が「寄り付きいぃぃぃ!!!!」と叫ぶのを横目に電話かけて注文取る。
    10:00 支店長&課長が「○○いいぞ!!!」と叫んでる中、同時に手数料報告。
         それなりの数字が出てる場合 → 「株はもういいから客先行って投信決めてこい!!」
         数字が出てない場合 → 「どうすんだ!!てめえは!!」と言われ必死に注文取る。
    11:30 前場終了。
         数字出てる場合→20分くらいで飯食ってくる。
         出てない場合→飯抜きで電話。
    12:00 客から後場の注文を取る。自分は外回りに行くので客への電話報告を上司にお願いする。
    12:30 外交のため支店からとりあえず脱出。どうすっかなぁ・・・、もう辞めたい・・・、など物思いにふけながら歩く。
    13:00  とりあえずマックor喫茶店で休憩する。頭の中はどこで○○入れてどこどこ訪問しよう、などでいっぱい。
    18 :匿名 2018/09/12(水) 08:49:08
    >>16
    14:00 客先へGO。
    14:30 客のところを訪問し続ける。普通に断られ続ける。
     ~  1時間に1回ペースで進捗状況の電話が入ってくる。「どうなってんだ!!いくら入るんだ!!
    17:30 取れるまで絶対帰ってくんな!!!」など出るのも嫌になる内容。客先にいて電話に出れない場合「てめえ!!何で電話出ねえんだ!!」など波状攻撃を受ける。外を歩いていて悲しくなってくる。
    18:00 帰社。速攻で外回りの成果報告。

    18:30 募集物の詰めのため客に集中電話攻撃。
        支店長が進捗状況を逐一ホワイトボードに書き込んで煽りまくる。 「残り○○万だぞ!!!!!なくなっちゃうぞ!!早くやりやがれ!!」
        支店長が仁王立ちで叫ぶ。
    19:30 募集物の詰め状況を報告。「おまえらどっかねえんかよ!!!探してんのかよ!!」煽られ続けながら電話攻撃。
    20:00 取りあえず全員での募集物詰め作業終了。手数料恫喝会議夜版スタート。 
        「てめえは給料いくらもらってんだ!!てめえの給料の10倍はやれ!!何でオレはやってるのにおまえらはやんねえんだ!!明日はどうすんだ!!」  
        など一人一人個人攻撃。人格まで否定される。
    20:30 「おう、てめえら明日まで何とかしとけよ!!」と捨てゼリフを残し支店長帰宅。
        課長は個人的な客に電話で世間話&明日の注文を取る。営業マン無論電話で詰める。
    21:30 とりあえず詰め終了。課長帰宅。営業マン同士でヤバイなぁ・・・、どうすっかなぁなど話しながらとりあえず客に電話。
    22:00 顧客ファイル整理や伝票の整理などをやる。日誌を書く。
    22:40 退社。
    23:40 帰宅。風呂入って飯食う。
    0:50 就寝  悪夢
    17 :匿名 2018/09/12(水) 08:49:04
    一日48時間にしてくれたら全て解決
    23 :匿名 2018/09/12(水) 08:57:52
    大半はスマホ弄ってて寝付けないんじゃないの。
    25 :匿名 2018/09/12(水) 09:02:05
    いや、実際六時間もねれんのやが
    12時に寝て4時半に自然に目がさめてまうし
    39 :匿名 2018/09/12(水) 09:20:29
    >>25
    俺もそうだった
    睡眠時無呼吸のせいだと考えて酸素吸入しながら寝たが眠れなかった
    しかし、男性ホルモンを塗ったら眠れるようになった
    ホルモンのバランスが崩れていたせいで眠れなかったようだ
    27 :匿名 2018/09/12(水) 09:05:34
    良かった、6時間だった
    29 :匿名 2018/09/12(水) 09:06:09
    そんな呼びかけする前に労基違反の取り締まりしっかりやれやクソ行政が
    30 :匿名 2018/09/12(水) 09:06:14
    家帰って夕飯食べたあとボーッと過ごしてしまうからなあ
    気づいたら23時とかになってしまう
    31 :匿名 2018/09/12(水) 09:07:52
    晩飯食ってニュース9見てすぐ寝ろというのか
    33 :匿名 2018/09/12(水) 09:09:50
    働き方改革とやらで早く帰らされるが、働き方は変わってないからパソコン持ち帰ってダラダラ仕事する羽目になる
    34 :匿名 2018/09/12(水) 09:10:04
    4時間寝ると体が勝手に起きてしまう
    35 :匿名 2018/09/12(水) 09:10:42
    くだらねぇ調査してんじゃねぇ!
    36 :匿名 2018/09/12(水) 09:12:12
    じゃんじゃん金稼ぎたいからどーでもいいわほっとけ
    無責任に仕事放り出して多方面に損害出す方が自分も会社も後が大変だわ
    37 :匿名 2018/09/12(水) 09:12:35
    会社の勤務時間を4時間くらいにしてくれたら寝れる。
    38 :匿名 2018/09/12(水) 09:13:05
    海外で勤務してた経験があるからわかるけど、向こうでは、プライベートと仕事の切り分け、バランスが取れてるやつほど有能の扱いだな
    残業多いやつは白い目で見られる
    日本は残業多い=仕事ができる出世が早いという、ブラック体制の企業が多いが海外でそれやると無能扱いだから気をつけろよ
    41 :匿名 2018/09/12(水) 09:25:38
    典型的な口だけ上司じゃん

    厚労省は、手法まで踏み出す責任があるだろ。
    43 :匿名 2018/09/12(水) 09:27:49
    >>41
    労基署がきちんと仕事をすればいい。

    サボるな労基署
    42 :匿名 2018/09/12(水) 09:27:25
    薬局の睡眠導入剤もセルフメディケーション税制に適用させて
    44 :匿名 2018/09/12(水) 09:28:36
    カロリーメイトも医療費控除にならないかな、金額はクリアしてる
    46 :匿名 2018/09/12(水) 09:30:44
    午前より夕方から忙しくなるから無駄な午前出勤国が辞めさせてくれ
    47 :匿名 2018/09/12(水) 09:35:44
    ザマータイムで1日の長さが26時間になるから丁度いいんじゃない?
    48 :匿名 2018/09/12(水) 09:39:56
    仕事以前に日本人は夜更かししまくるからな
    コンビニもスーパーも24時間空いてるとこ多いし
    49 :匿名 2018/09/12(水) 09:44:35
    前の仕事はギリギリ6時間睡眠だったけど
    仕事変えたら12時間睡眠取れるようになって給料も増えた
    50 :匿名 2018/09/12(水) 09:46:13
    体調崩しても放射能のせいじゃありませんよ~睡眠不足が原因です
    51 :匿名 2018/09/12(水) 09:46:29
    18時間働いて次の日非番の2日で1サイクル
    52 :匿名 2018/09/12(水) 09:54:39
    新聞配達のバイク、車がうるせーから睡眠不足なんだよ!!!夜中に古くて腐ったネタ配るなよ

    いい加減ネット配信オンリーにしてくれよ
    53 :匿名 2018/09/12(水) 10:02:28
    自分のイビキでたまに目が覚める(´・ω・`; )
    54 :匿名 2018/09/12(水) 10:03:23
    5時間しか寝れないんよ
    56 :匿名 2018/09/12(水) 10:06:01
    40代って一括にするけど40代後半はもう7~8時間ぶっ通しで眠る体力ある奴が減ってきてるんじゃね
    時間あったところで勝手に起きるパターン
    57 :匿名 2018/09/12(水) 10:06:04
    朝6時起床
    7時家出る
    8時過ぎ出社、仕事開始
    22時退社
    23時帰宅
    25時就寝

    5時間睡眠で眠いといえば眠いけど、大企業ならみんなそわなもんでないの?
    60 :匿名 2018/09/12(水) 10:08:11
    >>57
    大企業総合職だけど平均7時間は寝てるよ
    さすがに退社時間が遅すぎるのと家まで1時間は遠過ぎじゃない?
    62 :匿名 2018/09/12(水) 10:12:56
    >>60
    おお、良い職場だね、羨ましい
    所属してる会社は近いんだけど、ユーザー先常駐作業で家から遠い
    ITってやっぱクソだったわ
    58 :匿名 2018/09/12(水) 10:06:51
    首都圏は通勤時間が長いから5時間でもタップリ寝たって感覚らしいね
    59 :匿名 2018/09/12(水) 10:07:11
    6時間なら十分
    61 :匿名 2018/09/12(水) 10:09:34
    寝られるほど優しくないよw
    63 :匿名 2018/09/12(水) 10:14:36
    なにいってんだコイツら
    19 :匿名 2018/09/12(水) 08:49:27
    氷河期の人生ってなんだったのかね

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