俺のお腹ぽっちゃりでわろた

    0コメント
    1 :匿名 2019/06/10(月) 16:13:06
    2 :匿名 2019/06/10(月) 16:13:28
    ただのデブだぞ
    3 :匿名 2019/06/10(月) 16:15:06
    デブ
    4 :匿名 2019/06/10(月) 16:15:16
    きたない
    5 :匿名 2019/06/10(月) 16:15:19
    いやぽっちゃりの範疇だろうが
    6 :匿名 2019/06/10(月) 16:15:33
    死ね
    8 :匿名 2019/06/10(月) 16:16:56
    わたすもぽちゃぽちゃだ…
    12 :匿名 2019/06/10(月) 16:19:44
    >>8
    きっしょ
    なよなよしてんなや死ねや
    11 :匿名 2019/06/10(月) 16:19:22
    >>5
    デブって自分のことぽっちゃりって言いたがるよな
    デブって自覚しろデブ
    13 :匿名 2019/06/10(月) 16:20:06
    >>11
    でぶはもっと腹出てるだろ
    腹筋の形浮いてきてるのはぽっちゃりだから
    27 :匿名 2019/06/10(月) 16:24:39
    >>13
    お前よりデブな奴は当然いるだろうよ でもお前がデブって事は変わらないぞ 脂肪今の半分くらい減らしてからぽっちゃり名乗れ
    9 :匿名 2019/06/10(月) 16:17:44
    デブすぎワロタ
    14 :匿名 2019/06/10(月) 16:20:13
    一緒にダイエットしようぜー
    15 :匿名 2019/06/10(月) 16:20:24
    >>14
    えー
    17 :匿名 2019/06/10(月) 16:21:37
    腹筋の形が浮いてる(腹毛)
    19 :匿名 2019/06/10(月) 16:21:44

    正面から撮るとこれだけど横から撮るとそのタイプだわ
    25 :匿名 2019/06/10(月) 16:23:55
    お前ら全然痩せてんじゃねえかクソが
    37 :匿名 2019/06/10(月) 16:31:24
    >>25
    デブの嫉妬キモスギワロタwwwww
    28 :匿名 2019/06/10(月) 16:24:42
    痩せたいけどどうすればいいの
    体脂肪率1桁にまで落とすにはどうすればいいの
    30 :匿名 2019/06/10(月) 16:26:03
    >>28
    じゃあデブな事認めて
    31 :匿名 2019/06/10(月) 16:26:22
    >>30
    無理
    どうみてもぽっちゃりだから
    34 :匿名 2019/06/10(月) 16:29:06
    >>28
    普通に食べてアニメとか観ながらルームランナー
    動けば痩せる 断食はやめとけよ
    49 :匿名 2019/06/10(月) 17:07:44
    >>34
    外走るのはだめなの?
    52 :匿名 2019/06/10(月) 17:12:14
    >>49
    どうせ続かない
    無理なく頑張れ
    45 :匿名 2019/06/10(月) 16:51:42
    俺もぽっちゃりだわ
    47 :匿名 2019/06/10(月) 17:07:05
    >>45
    でぶだろ
    51 :匿名 2019/06/10(月) 17:12:01
    普通に食べてたら痩せないぞ
    食事管理が一番重要
    自分の基礎代謝を把握して、しっかりカロリー計算・PFCバランスを整える必要がある
    54 :匿名 2019/06/10(月) 17:24:25
    一気に痩せることは可能?
    56 :匿名 2019/06/10(月) 17:29:19
    >>54
    無理にきまってんだろ
    脂肪1キロ落とすのに7200キロカロリー減らす必要がある
    で一般男性の1日の平均消費カロリーが大体2000キロカロリー
    単純計算でも体重(この場合は脂肪の体重)1キロ落とすのに3日半かかる
    57 :匿名 2019/06/10(月) 17:31:25
    ↑断食ですら1キロ落とすのに3日半かかる
    58 :匿名 2019/06/10(月) 17:32:59
    まじかよ
    地道に続けるしかないのー?
    59 :匿名 2019/06/10(月) 17:35:11
    そうだな
    痩せたときにいい体型になりたいならしっかり食事管理しろ
    言っとくけど食べなさすぎるのもだめだからな
    61 :匿名 2019/06/10(月) 17:41:55
    普段動く仕事してるからついお腹減って食べちゃう

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